Terapia do Luto: Validação e Expressão Emocional como estratégias.

Validação do Luto

Validar o luto significa (re)afirmar que vive-lo diante de uma situação de perda é normal. O luto por morte é marcado pelo rompimento de uma relação significativa. Logo, se cada relação é única, cada luto também será. Neste ponto, o principal trabalho do psicólogo é ajudar o seu o cliente a entender que por mais que seu processo de luto ocorra de uma forma diferente das expectativas do seu meio social, ainda assim seu luto é válido.

Expressão Emocional

Durante seu processo, o enlutado vivencia sentimentos diversos, sendo o mais “esperado” deles a tristeza. No entanto, o contexto da perda de uma pessoa pode gerar outros sentimentos que são socialmente “malvistos”, como: raiva, alívio, libertação, culpa, desesperança e afins. Tal estigma faz com que o enlutado se esquive ou “fuja” desses sentimentos para não ser punido socialmente, perdendo assim a oportunidade de entender o que estes sentimentos têm a lhe “dizer”. Por ser um ambiente de não julgamento, o setting terapêutico é um local, onde o enlutado pode expressar seus sentimentos de forma plena, podendo assim aceitar, compreender e contextualizar o que está sentindo diante da perda.